Czestochowa – treningi

Treningi

Zapraszamy na regularne treningi Capoeira w Częstochowie. Zapisy oraz grupa początkująca zwykle „rusza” każdego roku we wrześniu i październiku oraz w styczniu ale na zajęcia można przyjść, zobaczyć, uczestniczyć i zapisać się w każdej chwili, w dowolnym terminie. Treningi są w taki sposób prowadzone że osoba zaczynająca swoją przygodę z Capoeira może w dowolnej chwili dołączyć do grupy. Na każdych zajęciach powtarzane („szlifowane”) są podstawowe ruchy, uniki i kopnięcia.

Pierwsze zajęcia

Pierwsze zajęcia nie wiążą się z żadnymi opłatami czy zapisami. Można śmiało przyjść, przebrać się (luźny strój, np. spodnie dresowe i t-shirt; ćwiczymy boso), zgłosić chęć uczestnictwa w zajęciach prowadzącemu no i oczywiście ćwiczyć. Jeśli osoba chcąca przystąpić do grupy wyrazi taką chęć to wszelkie sprawy formalne załatwia się dopiero na kolejnych zajęciach (zapisanie się itp).

Jak wygląda trening

Zajęcia dla osób początkujących to przede wszystkim podstawy poruszania w Capoeira. Podstawowe uniki, kopnięcia oraz proste elementy gimnastyczne. Zajęcia te przygotowują organizm, wspomagają kondycję, koordynację, gibkość i ogólną sprawność fizyczną. Przede wszystkim jednak chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie.

Treningi w Częstochowie (w tym roku zajęcia zaczynają się 3 września 2010):

Grupa dziecięca (przedział wiekowy ok 6 do 12 lat)
- wtorki – szczegóły wkrótce
- soboty godz. 11:30

Grupa dla młodzieży i dorosłych (przedział wiekowy od 12 do ok 60 lat)
- wtorki godz. 18:00
- piątki godz. 19:30
- soboty godz. 13:00

Miejsce: Gimnazjum nr 2 ul.K.K.Baczyńskiego 2a w Częstochowie
(przy promenadzie im.Cz.Niemena)

Składki członkowskie (pierwsze zajęcia są nieodpłatne):
- dzieci – 70zł/miesiąc kalendarzowy
- młodzież i dorośli – 75zł/miesiąc kalendarzowy

Dodatkowe informacje:
e-mail: biuro@kscapoeira.com ( formularz kontaktowy )
- zajęcia dla młodzieży i dorosłych: Est.Instrutor Cigano tel. +48 509 846 451
- zajęcia dla dzieci: De menor tel. +48 509 672 396